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Beine abnehmen frau ubungen. Oberer Rücken trainieren - Die besten Übungen. Mit Übungen für den oberen Rücken stabilisierst du nebenbei auch deinen Oberkörper und verbesserst deine Mobilität. Nicht nur die Oberschenkel profitieren von Ausfallschritten, Kniebeugen und Co.:.
Insbesondere Männer wollen einen kräftigen Rücken haben. See posts, photos and more on Facebook. Heißt, wer sich ein Sixpack wünscht, kommt am Beintraining nicht vorbei.
Wichtig ist vor allem der ruhige Stand während der Übungsausführung. Ein breites Kreuz und ein Stiernacken zählen für viele Fitnesssportler zum Schönheitsideal.
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