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Gegen das Nachmittagstief helfen gesunde Snacks viel besser Anders als Süßigkeiten besitzen sie weniger Kalorien, dafür umso mehr komplexe Kohlenhydrate und Vitamine Rezepte für gesunde Snacks fördern somit die Leistungsfähigkeit und erhöhen die Konzentration. Low CarbChiapudding für mehr Energie Chia Samen liefern viel pfanzliches Eiweiß und gesunde Fette Als NachmittagsNack am besten 1 EL Chiasamen mit 80–100 ml Kokosdrink oder Wasser verrühren und im Kühlschrank 1–2 Stunden quellen lassen Mit Beeren, Kaki, Kiwi oder Nüssen und Kakaonibs toppen Für einen powervollen Snack für. Nachdem ich dir vor drei Wochen meine liebsten Rezepte mit Zutaten aus dem Vorrat zusammengestellt habe, gibt's heute ein paar Ideen wie Du für dich und deine Familie gesunde Snacks selber machen kannst Denn wer viel zuhause ist, greift auch häufiger zu Schokolade, Chips und Co Zumindest geht es mir so Und falls Du Kinder haben solltest, sind das auch tolle Ideen um die Kinder zu.
Gesunde Plätzchen backen Zur Weihnachtszeit denkt man häufig nur an die gängigen Weihnachtsplätzchen, die oftmals im Supermarkt besorgt werden Die Kekse sind aber meistens voller Zusatzstoffe und viel Zucker Dabei kannst du gesündere Plätzchen ganz einfach zu Hause selbst zubereiten. Leider sind die nicht alle wirklich zuckerfrei und gesund, dafür aber richtig teuer!. Birkenzucker kann beim Backen wunderbar verwendet werden, da er keinen Beigeschmack hat und die Süßkraft ähnlich der von Haushaltszucker ist Bananen Besonders natürlich und vitaminreich ist das Süßen mit frischen Früchten Speziell Bananen enthalten viele gesunde Vitamine sowie Magnesium, Kalium und Vitamin B6.
Gesunde Snacks sind auch Salate, zum Beispiel in Kombination mit Früchten wie beim Avocadosalat mit Papaya und Koriander Trockenobst Gesunder SnackErsatz für Süßigkeiten Trockenfrüchte sind eine beliebte Zutat in Müsliriegeln oder Energy Balls. 5/5 Gesunde Snacks 5 süße Snacks, die du guten Gewissens naschen kannst Ulrike Holsten Start Startseite Food Gesunde Ernährung 5 Rezepte für gesunde Snacks Probier mal diese gesunden Leckereien, die ganz ohne zusätzlichen Zucker auskommen und sich prima als Dessert machen, besser als Schokolade. 1905 Bliss Balls Rezepte, Energiekugeln, Süssigkeiten, gesunde Süssigkeiten, ohne weissen Zucker, gesund abnehmen, Clean Eating, zuckerfrei, für immer.
Quetschies – gesunde Smoothies für Kinder An Quetschies scheiden sich die Geister Während sich viele Eltern über eine Möglichkeit freuen, ihren Kindern unterwegs vitaminreiches Fruchtmus anstelle von Brötchen, Brezeln und Co anbieten zu können, ärgern sich andere über die große Menge an Verpackungsmüll, die dabei entsteht.
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